Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013

<b>Một mùa <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tong-hop-cac-mau-thiep-giang-sinh-handmade-tuyet-dep-2013.html">noel</a> nữa lại đến. Bạn đã chuẩn bị được những gì để làm quà giáng sinh cho gia đình, bạn bè mình rồi? Một chiếc khăn để mùa đông thêm ấm áp, một chiếc mũ len hay một món quà nào đó chẳng hạn.</b><br /> <br /> Hoặc bạn thử tham khảo và làm theo <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tong-hop-cac-mau-thiep-giang-sinh-tuyet-dep-2013.html" target="_blank" title="Các mẫu thiệp giáng sinh đẹp năm 2013">các mẫu thiệp giáng sinh</a> dưới đây kèm theo một lời chúc chứa đựng tất cả tình yêu thương của bạn xem hiệu quả thế nào nhé. Chắc chắn nó mang một ý nghĩa không kém gì các món quà đắt tiền khác đâu. Bắt đầu nào!<br /> <b>Mẫu thiệp 1</b><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh đẹp" class="aligncenter size-full wp-image-3844" height="1148" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> Với <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tag/giang-sinh" target="_blank" title="Mẫu thiệp giáng sinh">mẫu thiệp giáng sinh</a> này bạn cần nhiều giấy màu, mình có thể tái chế lại những mảnh giấy màu cũ nữa nhé! Đầu tiên, mình cắt giấy màu thành các khổ giấy hình chữ nhật từ nhỏ đến lớn. Sau đó, cuộn tròn tờ giấy thành các ống nhỏ và dán chúng lại với nhau theo thứ tự thành hình cây thông lên tấm bìa gập đôi là xong!<br /> <b>Mẫu thiệp 2</b><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-2.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh đẹp 2" class="aligncenter size-full wp-image-3845" height="1757" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-2.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> <br /> Các bạn cắt giấy thành hình tròn, cắt đôi hình tròn và gấp zig zag thành hình cây thông. Sau đó, mình vẽ hình ông già tuyết trên giấy trắng tô màu hoặc cắt giấy màu trang trí cho ông già tuyết. Mình cắt giấy màu nâu làm <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tag/thiep-giang-sinh-2013" target="_blank" title="Thiệp giáng sinh đẹp 2013">thiệp</a>, dán thêm tấm giấy trắng làm nền tuyết rồi dán trang trí cây thông với ông già Noel lên trên. Thế là thiệp xinh của bạn đã hoàn thành rồi!<br /> <b>Mẫu thiệp 3</b><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-3.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh tuyệt đẹp" class="aligncenter size-full wp-image-3846" height="1689" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-3.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> Với <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tag/thiep-giang-sinh-dep" target="_blank" title="thiệp giáng sinh đẹp">mẫu  thiệp</a> này, bạn cần 1 tấm xốp trắng, kẹo chocolate nhỏ, dây ruy băng, đồ tranng trí và keo nến. Mình cắt xốp thành hình cây thông Noel, dán dây ren viền xung quanh rồi đặt các viên chocolate tạo hình cây thông. Cuối cùng, trang trí thêm chiếc nơ có chú gấu, nhiều trái tim nhỏ và dòng chữ “Merry christmas” là cây thông Noel chocolate đã hoàn thành rồi! Bạn thấy thế nào?<br /> <b>Mẫu thiệp 4</b><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-4.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh tuyệt đẹp 4" class="aligncenter size-full wp-image-3847" height="1914" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-4.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> Tương tự như <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tong-hop-cac-mau-thiep-giang-sinh-handmade-tuyet-dep-2013.html">mẫu thiệp</a> thứ 3, chúng mình chỉ cần thay tấm xốp mỏng bằng khung tranh vải trắng. Sắp các viên chocolate thành 4 hàng song song tạo thành cây thông, dán trang trí bằng sợi dây ren, kim tuyến. Cuối cùng, mình đính thêm chiếc nơ nhỏ trên đỉnh cây thông là hoàn thành bức tranh ngọt nào rồi nhé!<br /> <b>Mẫu thiệp 5</b><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-5.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh tuyệt đẹp 5" class="aligncenter size-full wp-image-3848" height="811" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-5.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> Để làm được mẫu thiệp như trên, thật đơn giản! Bạn chỉ cần làm theo vài thao tác dưới đây.<br /> <i>Bước 1:</i> In mẫu <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tong-hop-cach-trang-tri-cay-thong-noel-2013.html" target="_blank" title="Cây thông noel">cây thông </a>lên giấy trắng và căn ke nó lên mặt trái của bìa màu xanh. Kí hiệu trên hình: đường kẻ xanh là đường cần rạch, đường kẻ xám là đường cần gập nếp.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-6.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh năm 2013" class="aligncenter size-full wp-image-3849" height="583" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-6.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> <i>Bước 2:</i> Sau khi rạch bằng lưỡi dao trổ tại các đường cần rạch, bạn dùng sống dao trổ để rạch nhẹ trên các đường cần gập. Sau đó, lật mặt phải của thiệp để gập nếp giữa thiệp, dùng tăm nhấc nhẹ phần hình vừa rạch nổi lên mặt thiệp và miết lại các nếp gập thật sắc nét.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-7.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh năm 2013" class="aligncenter size-full wp-image-3850" height="604" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-7.jpg" width="600" /></a></div> <br /> <i>Bước 3: </i>Dán phần thiệp vừa cắt gập vào bìa thiệp có màu tương phản để thiệp nổi bật.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-8.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Mẫu thiệp giáng sinh đẹp 2013" class="aligncenter size-full wp-image-3851" height="852" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-8.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> <i>Bước 4:</i> Xong rồi, còn bước nào nũa đâu? <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" /> Bạn có thể làm thêm phong bì nữa cho hoàn hảo hơn. Như hình dưới đây:<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a class="cboxElement" href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-9.jpg" rel="lightbox[3843]" title="Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013"><img alt="Thiệp giáng sinh làm bằng tay" class="aligncenter size-full wp-image-3855" height="764" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/thiep-giang-sinh-tuyet-dep-9.jpg" style="opacity: 1;" width="600" /></a></div> <br /> <b>Tổng kết:</b><br /> <br /> Hi vọng qua bài viết này bạn có thêm một lựa chọn nhỏ nữa cho món <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tong-hop-cac-mau-thiep-giang-sinh-handmade-tuyet-dep-2013.html">quà noel t</a>ặng người thân, gia đình và bạn bè. Chúc bạn thực hiện thành công các mẫu thiệp trên. Chúc bạn và gia đình có một mùa giáng sinh ấm áp, an lành. Đừng quên truy cập website <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/" target="_blank" title="Siêu thị sức khỏe">http://sieuthisuckhoe.edu.vn</a> để có những thông tin bổ ích về sức khỏe nhé bạn!<br /> <div style="text-align: right;"> <b>Ngọc Nguyễn</b></div> <div style="text-align: right;"> <i>Nguồn: Internet</i></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: maroon;">Có thể bạn muốn xem</span></b></div> <ul><ul> <li><span style="color: green;"><a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/tong-hop-cach-trang-tri-cay-thong-noel-2013.html" target="_blank" title="Cách trang trí cây thông noel"><span style="color: green;">Tổng hợp các cách trang trí cây thông noel độc đáo</span></a></span></li> <li><span style="color: green;"><a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/ky-tich-giam-toi-113-can-chi-trong-24h.html" title="giam can 24h"><span style="color: green;">Kỳ tích giảm 11,3 cân trong vòng 24h</span></a></span></li> <li><span style="color: green;"><a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/an-ngon-ma-dang-van-chuan-eo-van-thon.html" target="_blank" title="dáng chuẩn eo thon"><span style="color: green;">Ăn ngon mà dáng vẫn chuẩn, eo vẫn thon</span></a></span></li> </ul> </ul>

Tổng hợp các mẫu thiệp giáng sinh handmade tuyệt đẹp 2013

Một mùa noel nữa lại đến. Bạn đã chuẩn bị được những gì để làm quà giáng sinh cho gia đình, bạn bè mình rồi? Một chiếc khăn để mùa đông t...

Đọc thêm »

Kỳ tích giảm cân - Giảm 11,3 cân trong 24h

<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Người thực hiện kỳ tích này là Ross Edgeley, một nhà khoa học thể thao người Anh. Anh  đã thực hiện một phương pháp giảm cân thần tốc để giảm hơn 11 cân chỉ sau 24 giờ.</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Mục đích của Ross Edgeley <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/giam-can-cung-ban" style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="giảm cân cùng bạn">giảm cân</a> chỉ để chứng minh với mọi người một điều rằng: nếu muốn, họ vẫn có thể giảm đi trọng lượng cơ thể của mình một cách nhanh chóng. Mục tiêu ban đầu mà anh đặt ra là  giảm 10,8 cân trong vòng 24h.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Thử nghiệm của Ross Edgeley được tiến hành dưới sự giám sát gắt gao của các bác sĩ và chuyên gia y tế, do vậy Edgeley khuyến cáo những người khác không nên thử tại nhà theo các biện pháp của anh.<br />Theo đó, mục đích chính của Edgeley chính là giảm lượng nước tối đa có trong cơ thể của mình, nhiều nhất ở mức có thể, bởi theo Edgeley, 50 đến 70% trọng lượng cơ thể là nước. Do vậy, nếu giảm được lượng nước trong cơ thể cũng đồng nghĩa với việc trọng lượng cơ thể sẽ được giảm xuống.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Chúng ta cùng nhìn qua thành quả trước khi khám phá cách giảm cân đặc biệt của anh.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <img alt="giảm cân 24h" class="aligncenter size-full wp-image-4164" height="319" src="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/wp-content/uploads/2013/12/giam-can-24h.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: auto; max-width: 450px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;" width="450" /></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"> <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ross Edgeley đã <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/nhung-dieu-can-ban-ve-mot-phuong-phap-giam-can-hop-ly.html" style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="giảm cân">giảm</a> được tới 11,3 cân trong vòng 24h</em></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/nhung-dieu-can-ban-ve-mot-phuong-phap-giam-can-hop-ly.html" style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="phương pháp giảm cân">Phương pháp giảm cân</a> trong 24h của Ross Edgeley.</strong></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Với trọng lượng cơ thể của Edgeley là 95kg, nghĩa là theo lý thuyết 47,5kg trọng lượng cơ thể của anh là nước. Vậy nếu đào thải được lượng nước này ra khỏi cơ thể sẽ giúp giảm trọng lượng của Edgeley.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Tuy nhiên, nếu cắt giảm quá nhiều nước ra khỏi cơ thể sẽ khiến Edgeley tử vong vì nước cần thiết cho các cơ quan quan trọng của con người hoạt động và duy trì một lượng máu khỏe mạnh. Do vậy, Edgeley đã lựa chọn cách thức để loại bỏ nước ra khỏi cơ thể theo cách an toàn, như thông qua mồ hồi, thuốc lợi tiểu và không hề uống nước trong ngày.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Để loại bỏ nước ra khỏi cơ thể, Edgeley đã sử dụng cách thức tắm hơi với nhiệt độ rất nóng khiến cho cơ thể đổ mồ hồi, sau đó Edgeley tiếp tục tắm với muối khoáng Epsom. Ngoài ra Edgeley còn uống một chút nước với thuốc lợi tiểu và không ăn thức ăn có tinh bột và muối (do muối có tác dụng giữ nước). Ngoài ra, Edgeley cũng tích cực tập thể dục.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Trong suốt 24 giờ, Edgeley liên tục tuân theo chế độ hoạt động như vậy và kết quả anh đã giảm được 11,3 kg trọng lượng cơ thể chỉ sau một ngày, vượt hơn cả mục tiêu ban đầu của mình.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Mặc dù cách thức áp dụng được xem là nguy hiểm, tuy nhiên Edgeley muốn cho mọi người thấy rằng để giảm cân cần nhiều yếu tố khác nhau, thay vì chỉ dựa vào yếu tố dinh dưỡng và các món ăn như nhiều người vẫn nghĩ.<br />“Nhiều người quá phụ thuộc vào cách thức ăn uống với mong muốn được giảm cân. Tuy nhiên qua thử nghiệm này tôi muốn mọi người sẽ có cái nhìn khác và sẽ có một mối quan hệ tốt hơn với nhiều loại đồ ăn, bởi lẽ cân nặng của con người còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố chứ không chỉ là chất béo”, Edgeley cho biết.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dưới đây là “Nhật ký giảm cân” được anh ghi lại:</em></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9h:00 tối</strong></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tôi ăn bữa tối với pizza, bánh mì, salad, sau đó nhảy lên bàn cân và bắt đầu cho <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/ky-tich-giam-toi-113-can-chi-trong-24h.html" style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="24h giam can">24h giảm cân</a> của mình. Sau đó, đánh răng, thay quần áo đi ngủ.</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10h:30 sáng hôm sau</strong></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tôi thức dậy và tham khảo, tìm kiếm những thông tin về giảm cân trên accs tạp chí y khoa đã chuẩn bị từ nhiều tháng trước. Một thông tin thú vị là khoảng 70% trọng lượng cơ thể chúng ta là nước. Do vậy, muốn giảm cân nhanh chóng, không có cách nào khác là tập thể dục, chạy bộ để cơ thể đổ mồ hôi. Tuy nhiên, khi cơ thể mất nước sẽ dẫn đến tình trạng sức khoẻ xấu. Do đó, tôi bổ sung nước muối pha loãng, rễ bồ công anh, caffeine và tuyệt đối không ăn tinh bột hay muối trong suốt quá trình để lợi tiểu Sau đó tôi vào nhà ắm và tắm rửa thật thoải mái.</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">11h:30</strong></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đến giờ ăn sáng, nhưng thay vì một bữa sáng bổ dưỡng với cháo yến mạch, sữa, protein…thì tôi ăn thức ăn trẻ em có màu xanh lá cây. Thức ăn của tôi có đầy đủ đạm whey, khoáng chất, vitamin để đảm bảo cho cơ thể không bị suy nhược và cái dạ dày của tôi vẫn cảm thấy được thoả mãn.</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sau đó, tôi trở lại phòng tập thể dục và thực hiện những<a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/giam-can-cung-ban/tap-luyen-giam-can/bai-tap-giam-can-tap-luyen-giam-can" style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="bài tập giảm cân"> bài tập</a> của mình. Tôi buộc phải mặc thêm nhiều lớp quần áo để tăng sự đổ mồ hôi cho cơ thể. </span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">18h:30</strong></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dạ dày của tôi đã cồn cào và tôi ăn một miếng thịt bò với vài lá rau diếp.</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">19h:30</strong></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tôi trở lại phòng tập thể dục lần cuối cùng, tôi vừa ngạc nhiên, vừa vui mừng với sự hốc hác của cơ thể tôi lúc này.  Sau đó, tôi vào phòng tắm, cởi quần áo và chuẩn bị cho việc nghỉ ngơi.</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9h:00 sáng hôm sau:</strong></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: grey; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tôi ngạc nhiên khi nhảy lên bàn cân và điều kì diệu, tôi đã giảm được 11kg chỉ trong vòng 24h. Số đo vòng ngực của anh Ross đã giảm 13cm trong khi đó, vòng eo cũng giảm được 10cm.</span></div> <blockquote style="background-color: white; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-width: 0px 0px 0px 1px; color: #777777; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; font-style: italic; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 10px 20px 10px 40px; quotes: none; vertical-align: baseline;"> <div style="border: 0px; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px; font-variant: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> Thực tế, trên thế giới có rất nhiều kỳ tích giảm cân, tuy nhiên phương pháp và kết quả giảm cân của anh chàng này thì thật hiếm có và đáng kinh ngạc. Chúng ta cùng xem video quá trình giảm cân của  Alex một anh chàng nặng tới 208 kg nhé.</div> </blockquote> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/o25L2HdMbuo" style="border-width: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="560"></iframe></div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"> Ngọc Nguyễn (t.h)</div> <div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"> <a href="http://sieuthisuckhoe.edu.vn/" style="border: 0px; color: #0072bc; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Siêu thị sức khỏe">Siêu thị sức khỏe</a></div>

Kỳ tích giảm cân - Giảm 11,3 cân trong 24h

Người thực hiện kỳ tích này là Ross Edgeley, một nhà khoa học thể thao người Anh. Anh  đã thực hiện một phương pháp giảm cân thần tốc để gi...

Đọc thêm »